男性性欲减退是男性为常见的一种性功能障碍疾病,性欲减退的出现不经影响男性的心理精神状态,让男性变得比较抑郁等,还会影响自己的身体健康,诱发其他的性功能障碍疾病,因此,出现性欲减退的症状,要及时进行治疗。
韶关圣亚男科医院医生介绍,男性要做到以下一个方面:
1、心理健康。精神上的创伤也会造成性欲低下,这种现象在年轻人中比较普遍。紧张、焦虑、沮丧、压力、恐惧和过去的不良性经历,都会降低人们对性爱的美好预期,甚至性欲低下,排斥性生活。所以,减负是很重要的。
2、戒烟戒酒。嗜烟嗜酒都可能麻木大脑中枢神经,对各种外界刺激的反应会明显减缓。表现在性生活上,就是对性刺激反应迟钝,或是出现其他性功能障碍。因此,戒烟戒酒是必须要做的事情。
3、保持充足的睡眠。良好、充分的睡眠是提高性能力的一个主要方法。此外,睡得好了,人体各系统的反应功能也会更加灵敏。当大脑接收到性刺激后,会积极作出反馈。
4、夫妻沟通交流。性欲低下和夫妻关系有很大关联,比如两人缺乏沟通,也会使彼此从肉体到心灵都变得疏远。因此,建议夫妻双方要定期坐下来,好好聊聊彼此的感受,重温爱情的甜。
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