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自我按摩改善阳痿的症状的方法

    专家介绍,阳痿患者经常自我按摩可以改善阳痿的症状,配合饮食和运动治疗,效果更好。阳痿的自我疗法:
 
    阳痿的自我治疗一、按摩阴囊法
 
    为提高男性性功能,养成用手直接按摩阴囊的习惯是其方法之一,时常按摩,睾丸便会改善循环。由于可经常不 断地供给睾丸以新鲜血液,当然会增强睾丸功能,提高男性精力。按摩可一日一次,每次2-3分钟即可。用手指从 阴囊上部轻轻揉搓睾丸。如果时间过长,刺激过强,反而会使睾丸功能低下。请注意,“过犹不及”,只能适得 其反。按摩最好是一日一次,养成每日一次的习惯远比偶尔为之更具成效。
 
    阳痿的自我治疗二、阴茎指压法
 
    如前项介绍的“阴茎按摩法”同样的道理,若时常采用“阴茎指压法”按摩阴茎,可有效地提高性能力。指压法 操作很简单,即反复用手指抓捏阴茎。由此可增强阴 茎神经和血管等的活性化,是阳痿患者比较推荐的物理疗法 。这就如同人在寒冷时反复搓手或握拳可改善手指的血液循环,使手指发红变暖一样。反复用手抓捏阴茎会引起 阴茎勃起。阴茎勃起是不必介意可继续进行按摩。可早晚在床上进行按摩。如作为性交前性爱抚的一环更有助于 建立友爱积极的环境气氛。
 
    阳痿的自我治疗三、冷热水交替浴法
 
    这是一种很古老的增强男子性功能的锻炼方法。使用冷热水交替浴时,最好在澡盆内充分温热之后再出澡盆,给 阴部施加冷水,待3分钟左右,阴茎、阴囊收缩之后再入浴盆。如此反复3-5次后即可结束,若能每日坚持做“交 替浴”,可使中年以后的男性精力充沛、性功能增强、减轻疲劳感、该冷热水“交替浴”,使用淋浴用的莲蓬头 ,其效果不变。


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