每一个人都希望自己是健康的，特别是家庭、工作负担都较重的男性，如果在性生活中表现出疲软等性功能障碍的状态出现了，那么就可能会患上性功能障碍这种疾病，那么我们就应该想想性功能障碍的预防了。
1、遇到烦恼忧伤，应冷静思考，不应长期背上精神负担，及时放松与调整紧张心态，缓和与消除焦虑不安的情绪。做一些自己喜欢的事情，如欣赏音乐、参加集体活动和阅读有益的书籍，或找家人亲友倾诉，心情反而会舒畅，性压抑也会逐渐消失。
2、积极参加体育锻炼持续的、适当的体育锻炼和户外活动将对你有益，坚持日常运动，可调节紧张的脑力劳动或神经体液失常，如每天慢跑或散步30分钟。争取有规律的生活，保证充足的睡眠，积极减肥。
3、避免不良生活习惯避免不健康的饮食习惯，减少应酬，避免酗酒，控制饮食，充分认识到戒烟的重要性和必要性。
4、排除疾病必要时应去医院，排除泌尿系统疾病，如慢性前列腺炎、附睾炎、尿道炎，或其他如内分泌疾病、各种全身性慢性疾病。
5、家庭关心家庭和睦，有利于消除工作和生活中的紧张情绪。对于丈夫出现的性欲和性能力减退，妻子应坦然对待，宽容处理，关爱体贴，消除顾虑，主动配合治疗。
6、积极治疗对情志不畅、郁闷不舒的人，中医表现为肝气郁结，可服用疏肝解郁的中成药。
越来越多的人患上了性功能障碍这种疾病，所以让我们把性功能障碍这种疾病提上了日程，也有更多的人开始关注起了性功能障碍的预防，那么我也希望大家能够通过预防做到远离这种疾病。
温馨提示：看病挂号请到正规医院，网上预约和咨询请选择有工信部备案的可信网站。韶关圣亚医院贯彻落实国家卫生部《关于在医院实施预约诊疗服务工作意见的通知》，我院开展在线咨询及预约挂号服务，更好的为广大患者服务。男科电话： 0751-8529999与医生直接沟通。
上一篇：阳痿早泄怎么治疗有效果?
上一篇：男性是否阳痿的判断方法有哪些
特色诊疗 / Diagnosis
