早泄让很多男人苦不堪言，当得知这种疾病是可以预防的时候，很多的男性朋友们都非常的兴奋，那么想要预防早泄，日常生活中，该注意哪些呢？预防早泄的方法都有哪些呢？

　　预防早泄的方法都有哪些？韶关泌尿外科医院专家介绍，想要彻底的预防早泄，男性朋友们，需要在日常生活中，做好相关的准备工作，及在工作和运动中有意识的进行锻炼，下面是专家给出的几点预防早泄的常见措施，希望对你有一定的帮助作用。

　　一、夫妻双方要正确地学习掌握有关性的知识：了解男女之间性反应的生理性差异，消除误会，适当掌握性生活中的必要性技巧。

　　二、避免色情放纵：情思过度，克服过度手淫的不良习惯，做到房事有节，起居有常。

　　三、偶然出现早泄：女方理应安慰、谅解、关怀男方，温柔体贴地帮助男方克服恐惧、紧张、内疚心理，切忌埋怨、责怪男方

　　四、积极治疗可能引起早泄的各种器质性疾病：从根本上避免早泄的发生。

　　五、处理协调好人际关系：家庭关系，以及夫妻关系，保持心情舒畅，努力营造好温馨、良好的家庭氛围和幽静的性生活环境。

　　韶关泌尿外科医院专家介绍，健康科学的生活方式，或是进行适当的文体活动和体育锻炼：比如听音乐，看电影，参加晚会等都可以调节情操，增强体质，有助于预防早泄。而且积极的参加户外的体育锻炼可以提高身体和心理的素质，增强意念的控制能力。同时多吃海鲜、豆制品、鱼虾等助阳填精的食品。这些都是有利于男性健康的。预防早泄从日常生活中做起，是保障男性健康的不二法宝。

温馨提醒：如果日常生活中，男性朋友们有出现早泄症状，要及时到正规的男科医院进行检查治疗，这样才可以把早泄的危害降低到小。