当前位置:首页 > 性功能障碍 > 早泄

早泄该如何有效改善

发布时间:2022-07-25 08:33:50    来源:韶关圣亚医院    阅读:539次
早泄会对男性的自信心产生很大的影响,让他们感到挫败和自卑,不仅影响夫妻间的性生活。而且,会对男性的身心健康产生不良影响。因此,当男性出现早泄时,应该及时去正规专科医院治疗,通过一些方法,可以积极预防早泄。

  那么,怎样才能改善男性早泄呢?日常应该采取哪些保健措施?

  已.消除心理障碍:男性通过学习一些性知识,可以充分了解心理因素对性功能的影响。这样才能正确对待性欲,不要把性欲当成恶心不愉快的事情。不要因为一两次性交失败而失去信心,或者感到沮丧和担忧。夫妻双方应增加情感交流,消除不和谐因素,进而达到默契配合。女人要多关心、呵护、鼓励丈夫,尽量避免对丈夫产生不满和压力。在性交过程中集中你的思想,尤其是当你达到性快感的顶峰,即将射精的时候。

  二、改掉手淫的坏习惯:不要长时间在色情场所频繁手淫,会导致精神疲惫,也是阳痿早泄的重要原因。实践证明,夫妻分床睡一段时间后停止性生活,避免各种性刺激,让中枢神经系统和性器官充分休息,是预防阳痿早泄的有效措施。

  三、通过饮食调理:早泄的男性可以多吃一些壮阳的食物,如狗肉羊肉、核桃、牛鞭和羊肾等。而一些动物内脏中含有大量的性激素和肾上腺皮质激素,这可以增强精子活力和改善性欲和阳痿,还有一些含锌的食物如羊肉和牛肉、鸡肝和鸡蛋、花生、猪肉和鸡肉等。此外,海鲜还有助于改善性功能。此外,预防阳痿、早泄不必避讳,应增加心理负担。只要注意营养,早泄是可以改善的。

  四.锻炼提高身体素质:身体虚弱和过度疲劳、睡眠不足和长期的心理压力是引起早泄的主要因素。我们可以通过一些体育锻炼来增强体质,注意休息防止过度劳累,从而调节中枢神经系统的功能失衡。

  五.早泄要慎用:中医强调辨证论治,根据各种体质用药,而不是单纯用壮阳药。盲目滥用壮阳药可能不能改善性功能,可能会导致其功能受损。总之,壮阳药物要少吃,否则会对身体造成一些伤害。

  综上所述,我们知道早泄是如何控制自己的。早泄会对男性的身心健康产生很大的影响,也会影响夫妻感情。患者可以养成良好的生活习惯,改变一些不良习惯,通过饮食调节身体。尽量不要自己服用壮阳药,否则很可能会损害你的健康。

特色诊疗 / Diagnosis

咨询预约 / consultation

咨询热线:0751-8529999
( 网络患者到院即可优先就诊、免去排队烦恼 )